Ogólna instrukcja

Głównym celem naszego programu ćwiczeń będzie rozwijanie pp, będącej nowym zmysłem, i tym zmysłem – tak jak każdym innym – powinniście Państwo nauczyć się posługiwać. Ostatecznie musicie być w stanie wykorzystywać go w codziennym życiu. Nowy zmysł jest nieograniczenie bardziej wszechstronny od znanych, klasycznych pięciu zmysłów i może przynieść ogromne korzyści. Proszę pamiętać o jednym – rozwijanie pp nie jest prostą sprawą i można się do tego łatwo zrazić. Jeśliby trening i stosowanie były faktycznie tak proste, każdy umiałby już posługiwać się pp. Bez wysiłku trudno jest coś osiągnąć w życiu. Dotyczy to także pp. Nie jest to szybki proces, dający gotową do użycia pp; nie ma czarodziejskiej różdżki, której dotyk, jak przez cudowne, nagłe olśnienie wyzwala ten talent. Należy sobie na to zasłużyć. Proszę pomyśleć: sukces naszej metody wymaga prawdziwego, zdecydowanego wysiłku i nieco uporu. Proszę zapamiętać: wysiłek i upór.

Percepcja pozazmysłowa następuje tylko w szczególnym stanie świadomości, tzn. w swego rodzaju stanie granicznym między snem a jawą. W tym stanie stały strumień myśli ustaje, świadomość zatrzymuje się na jednej określonej myśli, a Państwo tracicie jakikolwiek kontakt zmysłowy z otoczeniem i własnym ciałem.

Trudno jest świadomie zatrzymać myśl. Hipnoza jest tym jedynym skutecznym środkiem w rozwijaniu pp. Jednak hipnoza, a szczególnie obca, ma także wady. Nie każdego można łatwo zahipnotyzować, a wielu ludzi czuje wstręt do hipnozy. Największa trudność leży w tym, że hipnoza wymaga współpracy dwojga ludzi. Potrzebny jest hipnotyzer, wiedzący jak hipnotyzować i prowadzić osobę hipnotyzowaną. Taka zależność od drugiego człowieka nie jest pożądana, dlatego wielu ludzi preferuje metodę rozwijania własnej pp, w której wszystko zależy od samego siebie i nie jest potrzebna druga osoba. Proces własnego rozwoju zostawia więc więcej swobody, można samemu określić czas i miejsce, oprócz tego mieć poczucie niezależności, jak również możliwość odkrywania swej psychiki.

Moje wskazówki pomogą Państwu w trenowaniu pp, według metody “zrób to sam", która w bardzo wysokim stopniu jest skuteczna (zakładając, naturalnie, że ćwiczenia rozwijające są rzeczywiście przeprowadzane). Metoda polega na ćwiczeniach umysłowej koncentracji, można ją określić także jako: medytacja, ćwiczenia relaksujące lub samohipnoza. (Chodzi tu o różne określenia tego samego zjawiska). Sądzę, że ta metoda okaże się o wiele skuteczniejsza niż inne, istniejące już metody medytacji. Jest ona ukierunkowana na jądro problemu: na spowodowanie prawidłowego stanu umysłu, prowadzącego do pp.

Moja metoda ma tę zaletę, że może być stosowana w odpowiednim dla was czasie i bez zakłócenia osobistych sfer życia. Proszę nie traktować jej jako sztywnego rytuału; w żadnym wypadku nie jest ona niezmiennym, ściśle zapisanym procesem. W czasie praktycznego stosowania metody przyjdą

wam do głowy nowe pomysły, jak ją zindywidualizować i przystosować do swoich własnych potrzeb. Można się nawet zdecydować na stosowanie innej, już wypróbowanej metody, która lepiej się nadaje. Jednak i w takim wypadku niniejsza książka może przyczynić się do dalszego Państwa rozwoju.

Nie stańcie się Państwo niewolnikami określonej metody. Metoda jest dla Państwa i powinna służyć waszym potrzebom. Będzie korzystne, jeśli zostanie zarezerwowany określony czas , regularnie wykonywane ćwiczenia. Ale nie jest to bezwzględnie konieczne. Może się zdarzyć, że w czasie przeznaczonym na trening macie Państwo coś innego do zrobienia. Nie byłoby dobrze zmuszać się do wykonywania ćwiczenia. Proszę przyjąć zasadę, że przeprowadzamy ćwiczenia medytacyjne, będąc tylko w dobrym nastroju. Próby pp przeprowadzane, gdy jesteście Państwo zmęczeni, zatroskani, zdenerwowani – nie mają wartości. Jeśli coś przeszkadza lub ważne wydarzenia obalają program, proszę pozwolić upaść także zaplanowanemu czasowi medytacji, oczywiście bez poczucia winy. Ważnym punktem rozwoju jest Państwa duchowy spokój. O sukcesie – bardziej niż wszystko inne – decydują: radość i zapał do ćwiczeń. (Oczywiście, mam na myśli tylko szczególne przypadki. Jeśli gromadzą się inne pilne rzeczy i macie Państwo zbyt wiele usprawiedliwień, najwidoczniej brakuje wam gotowości i szczerości w swych wysiłkach).

Jak już powiedziałem, stan umysłu, który Państwo spróbujecie osiągnąć, jest stanem granicznym między snem a jawą. Dlatego podczas ćwiczeń pp istnieje możliwość, że państwo zaśniecie.

Proszę starać się tego uniknąć. Musicie się nauczyć balansować pomiędzy snem a jawą.

Stan idealny zostanie osiągnięty, jeśli Państwo tak dalece uspokoicie myśli, że tylko jedno silne życzenie opanuje wasz umysł: “chcę odpowiedzieć na to pytanie! Chcę otrzymać ten określony obraz, tę określoną impresję!". Jeśli ta silna myśl została wysłana, proszę czekać cierpliwie na odpowiedź. Odpowiedź przyjdzie jako natrętna myśl – nagła nie zdefiniowana wiedza, impuls zachowania się – lub w formie obrazów, lub głosów. Wraz ze wzrostem doświadczenia nauczycie się Państwo rozpoznawać impresje mające znaczenie pp i odróżniać je od innych – błędnych. W czasie wysiłku uspokajania swoich myśli – co jest bardzo ważne – nie powinniście państwo próbować aktywnie wyrzucać myśli z umysłu. Tym samym osiągnęlibyście coś zupełnie przeciwnego. Zamiast tego musicie spróbować “zapomnieć myśleć". Podczas ćwiczenia zostaną zapomniane: ciało, otoczenie, osobiste problemy i myśli, a pozostanie tylko pytanie, na które Państwo chcecie uzyskać odpowiedź. Ta ostatnia myśl w końcu również przestanie brzmieć – wtedy będziecie Państwo odprężeni, pasywni, ale czujni w oczekiwaniu impresji przynoszącej odpowiedź. Także podczas cierpliwego czekania na odpowiedź proszę nie wymuszać ukazania się pożądanego obrazu! Proszę nic nie robić, tylko pasywnie czekać! Później, w zaawansowanym stadium rozwoju, nauczycie się skutecznie panować nad myślami. Nauczycie się uspokajać własne myśli w codziennym życiu, w każdej sytuacji – kiedy tylko postanowicie użyć własnej percepcji pozazmysłowej. Może będzie to tylko na kilka sekund i ten krótki czas wystarczy na otrzymanie za pomocą pp pożądanych przez Państwa informacji. Jak tylko je Państwo otrzymacie, powróci wasze świadome, logiczne myślenie i będziecie w stanie ocenić prawdziwość waszych impresji oraz natychmiast zastosować zdobytą wiedzę.

Proszę pozwolić mi powtórzyć: proszę nie spodziewać się cudów bez odpowiedniego wysiłku.

Manna nie spada z nieba. Musicie być wytrwali podczas prób. Proszę powtarzać ćwiczenia medytacyjne w każdej dogodnej sytuacji i tak często, jak tylko jest to możliwe. W ćwiczeniu musicie osiągnąć umiejętność utrzymania prawidłowego stanu ducha i korzystania z pp. Po pokonaniu początkowych trudności, rozwiniecie i udoskonalicie ten cenny dar, przydatny na całe życie.

Nauka pp przypomina naukę jazdy, naukę pisania pierwszoklasisty: na początku każdy ruch jest trudny i musi być wykonywany z wielkim wysiłkiem i koncentracją, później wszystko idzie bez wysiłku, samo z siebie. Tak samo musicie Państwo postępować w zdobywaniu umiejętności percepcji pozazmysłowej. Pierwsze kroki mogą być wprawdzie trudne i kosztować dużo czasu, lecz możliwe jest opanowanie myślenia – tzn. skoncentrowanie się na jednej myśli i wyłączenie myśli niepożądanych – co aktywizuje pp. Inni już tego dokonali; Państwo możecie także.

Jeśli mieliście już pierwsze impresje pp, nauczycie się coraz bardziej ulepszać ten talent. Proszę nie oczekiwać, że wszystkie impresje od początku będą prawidłowe. Musicie się nauczyć odróżniać prawidłowe impresje od fałszywych – to także zdobywa się poprzez doświadczenie. Proszę więc obserwować dokonania pp, zapamiętywać sukcesy i błędy oraz proszę spróbować ustalić, jakie okoliczności prowadziły do błędów. Proszę znaleźć cechy, na podstawie których możecie Państwo o każdej impresji powiedzieć, czy jest pewna, czy nie. Można się tego nauczyć. Innym się to udało – uda się więc i Państwu.

Stan umysłowego odprężenia, który będziecie Państwo mogli w dowolnym czasie osiągnąć, będzie dla was nie tylko środkiem rozwijania percepcji pozazmysłowej, lecz także pomoże Państwu osiągnąć wewnętrzne uspokojenie, usunie napięcie nerwowe, bóle głowy, bezsenność i inne zmartwienia, uczyni was zdolnymi do bycia szczęśliwszymi i pozwoli prowadzić pełniejsze życie. W takim stanie odprężenie stanie się waszym udziałem uwalniające, religijne lub umysłowe oświecenie.

*

Teraz jest dobry czas, abyście się Państwo przygotowali do ćwiczeń. Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń rozwijających pp trzeba poprosić przyjaciela lub przyjaciółkę o nagranie na taśmie magnetofonowej tekstów podanych w częściach 2-6. Można też samemu nagrać poszczególne ćwiczenia i wykonywać je wsłuchując się w swój głos. Proszę poszukać spokojnego miejsca z przyćmionym światłem, z dala od przeszkadzających bodźców zmysłowych. Proszę przyjąć wygodną pozycję – najbardziej ulubioną i najwygodniejszą. Być może, najbardziej odpowiednią będzie pozycja leżąca – można leżeć na podłodze lub na tapczanie, siedzieć w wygodnym fotelu lub też przyjąć preferowaną pozycję “joga". Decydujące jest to, aby wybrana przez Państwa pozycja zapewniała największą wygodę i żeby ciało “zapomniało" o świecie zewnętrznym. (Pozycja leżąca może być na początku bardziej pomocna, ponieważ ułatwia głębokie odprężenie i uspokojenie myśli; pozycja siedząca może być później korzystniejsza, ponieważ przeciwdziała niebezpieczeństwu zaśnięcia).

Zdarza się, że trwając w jednej pozycji zaczynamy czuć się nieswojo. Gdyby tak się działo – proszę bez skrępowania zmieniać pozycję, gdy tylko będziecie Państwo mieli uczucie, że coś wam przeszkadza. Zmiana pozycji będzie mniej szkodzić niż trwałe, niemiłe uczucie.

Zanim zaczniecie Państwo medytację, należy ustalić, ile czasu możecie na nią poświęcić. Na początku powinniście przeznaczyć pół godziny lub więcej; krótsze ćwiczenia są również wystarczające, zwłaszcza gdy nie ma za dużo czasu.

Jeśli chcecie Państwo użyć pp do rozwiązania określonego problemu lub odpowiedzi na określone pytanie, zaleca się poświęcić dodatkową minutę na sformułowanie pytania. Najlepiej ująć je w proste słowa, aczkolwiek nie musi być ono głośno sformułowane; w każdym razie musicie Państwo dokładnie znać istotę problemu.

I wreszcie – powinniście Państwo przeprowadzić ze sobą krótką, zachęcającą rozmowę. Upewnijcie się tym samym, że chcecie odnieść sukces, że medytacja będzie przyjemnym przeżyciem, że dążycie do wartościowego celu, i że po medytacji będziecie się Państwo czuć odświeżeni, wzmocnieni i zdrowi, będziecie mogli załatwiać codzienne sprawy bardziej energicznie i z optymizmem.

*

Teraz, gdy przyjęliście już Państwo wygodną pozycję, będzie lepiej, jeśli zamkniecie oczy. Proszę odłożyć wszystkie osobiste sprawy i sformułować pytanie, na które szukacie odpowiedzi. Proszę nie myśleć o kłopotach, o wszystkich wspomnieniach, minionych czynnościach, o tym, co macie do zrobienia po ćwiczeniu. To wszystko jest dla was całkiem nieważne.

Proszę zacząć głęboko i rytmicznie oddychać. Proszę się odprężyć. Proszę odprężyć umysł, proszę odprężyć ciało. Proszę odprężyć palce rąk i nóg, ramiona, nogi i wszystkie mięśnie. Coraz bardziej będziecie zapominać o otoczeniu i zwróćcie uwagę na swój wewnętrzny głos. Będziecie słuchać tego głosu, w pełni ufając, że odniesiecie z tego korzyść. Wasz głos poprowadzi was do większego sukcesu w percepcji pozazmysłowej, do większego zadowolenia i szczęścia, które będzie wam towarzyszyć przez całe przyszłe życie. Proszę nadal głęboko i rytmicznie oddychać oraz słuchać samego siebie...