Joga

Od pewnego czasu ćwiczenia jogi cieszą się coraz większą popularnością, po części dostosowane do naszych wyobrażeń jako „joga zachodnia".
Metoda ta wywodzi się z Indii, gdzie ma również pewien związek z religią. U nas często błędnie rozumie się jogę jako gimnastykę z ćwiczeniami oddechowymi. Joga to jednak coś więcej niż tylko panowanie nad ciałem i ćwiczenia oddechowe. Samo słowo oznacza „jarzmo", a więc panowanie ducha nad ciałem i duszą. Ostatecznym celem indyjskich joginów jest poznanie Boga i pełne z nim zespolenie. Istnieją różne rodzaje jogi, z różnymi celami i o różnym działaniu. Wiele z nich jest czymś obcym człowiekowi naszej kultury, wywodzi się bowiem z kręgu odmiennej cywilizacji i opiera się na prawie 5000 lat tradycji. Mimo to oddziaływanie na siebie przez jogę może nawet nam, Europejczykom, dużo dać.
Program ćwiczeń został dostosowany do świata pojęć zachodnich, nie tracąc przy tym na skuteczności, przede wszystkim jest wolny od elementów indyjskiego światopoglądu.