Ćwiczenie 3

Zgodnie z nauką hinduskich joginów, ciało ludzkie składa się nie tylko z materii, ale i z niewidocznego ciała astralnego, nazywanego również aurą. Magnetyczne promieniowanie ciała astralnego utrzymuje i uzupełnia siły witalne w ciele materialnym. Krąży ono w pustym kanale kręgosłupa oraz dwoma torami wewnątrz kręgosłupa. Owa siła witalna skupia się w splotach nerwowych. Dwa najważniejsze z nich to splot ajna między brwiami oraz znany również w zachodniej medycynie splot słoneczny, odgrywający także w TA ważną rolę. Przez odpowiednie ćwiczenia jogi oba te sploty zostają „naładowane" nowymi siłami.