Ćwiczenia jogi dla zaawansowanych mają w dużym uproszczeniu - sprzyjać samoopanowaniu, koncentracji, a tym samym wzmocnić siły witalne i radość życia. Cel treningu jest taki sam jak w treningu autogennym: rozsądny, pozytywny stosunek do okoliczności własnego życia, więcej wewnętrznej równowagi i samopoznania zmierzającego do doskonalenia osobowości i charakteru, do panowania umysłu nad uczuciami, popędami i potrzebami fizycznymi. Jogin w Indiach dąży do uwolnienia się od wszelkich potrzeb.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz