Weź wdech, koncentrując uwagę na pępku, a wydychaj powietrze, kierując uwagę na dowolną część twojego ciała, która potrzebuje harmonizacji lub uzdrowienia. Ponieważ technika ta znacznie wzmaga obieg krwi, to doskonale sprawdza się w usuwaniu bólu mięśni i zakwasów, oraz jest absolutnie bezkonkurencyjna w skurczach i ścierpnięciu spowodowanym niewygodną pozycją ciała. Jeśli rano budzę się ze ścierpniętą ręką, to poświęcam jakieś trzydzieści sekund na ten rodzaj pikopiko i wszystko wraca do normy, bez bólu i nieprzyjemnego mrowienia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz