Użyj swojej ulubionej techniki, aby zrelaksować się i wzmocnić swoją energię, zanim jeszcze zaczniesz właściwy masaż. Może to być dowolna prosta lub skomplikowana technika, wszystko w zależności, jak wolisz to zrobić. Ja osobiście mogę polecić opisaną wcześniej technikę antystresowe pikopiko.
Jako przypomnienie:
• Biorąc wdech, przenieś uwagę na niebo
• Wydychając, skieruj swoją uwagę pod ziemię
• Powtórz to kilkakrotnie.
W trakcie masażu możesz ponownie naenergetyzować się, używając opisanej poniżej metody. Również dobrym pomysłem jest, aby osoba masowana również się naenergetyzowała. Oto sposób:
• Biorąc wdech, przenieś uwagę na czubek głowy
• Wydychając, przenieś uwagę na podeszwy stóp
• Powtórz opisane czynności kilkakrotnie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz