Ćwiczenie to pomaga przyzwyczaić ciało do niezwykłych sytuacji.
Z punktu widzenia techniki jego wykonanie nie sprawia trudności, ale potrzebna jest pomoc drugiej osoby. Osoba ta powinna zawołać nagle i niespodziewanie: „Stop!". W tej samej chwili ćwiczący zastyga w pozycji, w której się właśnie znajdował, nawet jeśli jest bardzo niewygodna i niezwykła. Po dwóch minutach może ponownie się poruszać. Początkowo ćwiczenie to sprawia wiele trudności, z biegiem czasu udaje się jednak coraz lepiej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz