Jak działa hipnoza?

Po rozluźnieniu ciała i zwiększeniu aktywności podświadomości, staniesz się bardzo podatny na sugestie - prawie tak, jak wtedy, gdy byłaś(-eś) jeszcze maluchem. I o to nam właśnie chodzi. Dzięki temu będziesz mogła/mógł (korzystając z odpowiednich sugestii – o tym niżej) zmienić wszelkie podświadome przekonania, które do tej pory rządziły Twoim życiem, a nawet stworzyć kompletnie nowe, których w ogóle do tej pory nie brałeś pod uwagę. I tak, możesz np. przekonać samą/samego siebie, że komunikowanie się z obcymi ludźmi to czysta przyjemność - dzięki temu będziesz nawiązywać z nimi kontakty dużo łatwiej. Możesz sobie wyobrazić, że jesteś świetnym uczniem i, że bardzo dobrze koncentrujesz się na nauce, co zaowocuje m.in. mniejszym poziomem stresu na egzaminach czy w trakcie zajęć. Możesz sobie wmówić, że nie lubisz papierosów, ich zapachu i smaku, dzięki czemu rzucisz palenie. Możliwości są praktycznie nieograniczone. Możesz nawet utwierdzać się w przekonaniu, że jesteś najlepszym człowiekiem na świecie i patrzeć na wszystkich z góry. Wybór jest Twój. Radzę jednak nie przesadzać, bo skutki takich eksperymentów mogą być fatalne - możesz stracić wielu znajomych, którym nie spodoba się Twoja nowa osobowość.
Efektywność autohipnozy w największym stopniu zależy właściwie tylko od jednego czynnika - czasu. Cierpliwość jest więc tu najważniejsza. Nie oczekuj, że po jednej sesji hipnotycznej od razu staniesz się duszą towarzystwa i zaczniesz podrywać wszystkie osoby, które Ci się podobają. Sesje trzeba powtórzyć co najmniej kilkadziesiąt (w niektórych przypadkach nawet kilkaset) razy. Bardzo ważne jest, aby robić to regularnie. Nasuwa się tu na myśl słynne przysłowie – "kłamstwo powtórzone milion razy staje się prawdą". Dokładnie na tej samej zasadzie działa hipnoza. Jeżeli będziesz poprawnie wprowadzać się w stan transu i odpowiednio formułować sugestie to po pewnym czasie w nie uwierzysz. Wszystkie zdania, które sobie przekażesz w trakcie sesji, staną się prawdą. Będą nieodłączną cechą Twojej osobowości. Nieważne, czy wierzysz w działanie hipnozy, czy nie. Po 3-4 sesjach na pewno zauważysz różnice!
Przyznaj, że opłaca się na to poświęcić tyle czasu, ile będzie trzeba! Potencjalne korzyści są po prostu BEZCENNE!
Dobrze! Teraz już wiesz o podświadomości i hipnozie tyle, ile trzeba. Aby nic Ci nie umknęło, podsumuję wszystko jeszcze raz:
Podświadomość jest podatna na WSZELKIE sugestie, jakie do niej trafiają. Nic nie analizuje, wszystko odbiera dosłownie. Hipnoza to stan głębokiej relaksacji i wzmożonego działania podświadomości, podczas którego umysł jest bardzo podatny na wszelkie sugestie. Z jej pomocą możesz manipulować praktycznie każdą cechą swojej osobowości. Najważniejsze dla autohipnozy jest regularne i częste jej powtarzanie.
Teraz już chyba możemy przejść do konkretów.