Kilka ogólnych porad odnośnie hipnozy

1. Jeżeli masz jakiegoś dobrego przyjaciela, któremu ufasz i który gotów jest się dla Ciebie nieco poświęcić, możesz go poprosić aby użyczył Ci głosu i nagrał dla Ciebie sesję hipnotyczną (przygotowaną oczywiście wcześniej w całości przez Ciebie). Mówię o tym, ponieważ spotkałem się kiedyś z osobą która twierdziła, że daje to lepsze efekty niż odsłuchiwanie swojego własnego głosu. Nie wiem na ile jest to prawdziwe (z innych źródeł nie uzyskałem stuprocentowego potwierdzenia tej teorii), ale mimo wszystko, może Ci się przydać.
2. Bardzo dobrym pomysłem byłoby dodanie do Twojego nagrania jakiegoś rodzaju muzyki relaksacyjnej (np. szum morza albo lekki plusk wody). Nie jestem niestety w stanie tego tutaj opisać, ponieważ wymagało by to zbyt dużo miejsca , dlatego ograniczę się do zaproponowania programu, który pozwala na robienie niesamowitych rzeczy z plikami dźwiękowymi, w tym oczywiście ma możliwość dodawania podkładu muzycznego, oczyszczania nagrania z różnych szumów itp. Program nazywa się SoundForge. Zainteresuj się nim, warto. Resztę pozostawiam Tobie.
3. Sugestie nie muszą być zrozumiałe dla Twojej świadomości. Ona i tak wszystko zanotuje. Dlatego, jeżeli chcesz, możesz odtwarzać synchronicznie dwie sugestie – po jednej w każdym kanale słuchawek – efekt taki możesz uzyskać również dzięki programowi SoundForge.
4. Staraj się, aby sugestie zawsze miały formę 2 osoby liczby podejdynczej, np. "Umiesz się odnaleźć w każdej sytuacji" (czyli tak, jakbyś mówił(a) do kogoś), a nie "Umiem się odnaleźć w każdej sytuacji". Po prostu musisz się postarać, aby głos w przygotowanej sesji jak najbardziej przypominał hipnotyzera.
5. Na koniec to, o czym już wspomniałem wcześniej dwa razy: nieważne, czy wierzysz w działanie hipnozy. Efekty i tak będą, u każdego człowieka. Trzeba jedynie cierpliwości.
6. Przejdź się do księgarni lub biblioteki. Na pewno znajdziesz tam (w dziale Psychologia) co najmniej jedną książkę zawierającą sporo ciekawych skryptów.
7. Jak wspomniałem wcześniej, hipnoza może być używana w celu rzucenia palenia oraz pozbycia się innych nałogów. Wiem , że to naprawdę działa. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej, porozmawiaj z profesjonalnym psychoterapeutą.